上班族美容瘦身細節

第三種誤解是認爲如果發燒時打寒戰，就應該多蓋被子。福夏姆博士 說：『事實上，這樣做可能會增加體溫。如果躺在牀上，只要蓋一條被單。
待在凉爽的房間內可以降低體溫。』

候，作者勸年輕男士不要把糖果送給他所追求的小姐。因爲『糖果是很不好 的禮物，它不能促進健康。』可見吃糖無益，已成爲一普通的常識。
　　總而言之，不論服西藥或中藥，都只宜用煮開的溫水，使用別的飮料， 都不適當。

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咖啡裏的單寧酸，能降低藥物的效率。可能受到不利影響的，是改善心臟血 液循環的藥物，或其他鹼性藥物。』

的人必須承認，到了某一個年齡，他的飮食應該自主，孩子的選擇不應該引 起雙親過分的憂慮。
　　矛盾的是，父母親對子女的飮食問題常常過分的關心。有一個母親的小 女兒不愛吃她苦心準備的食物，於是她千方百計的設法增加女兒的食慾，結 果卻勞而無功，女兒的食量還是像一隻鳥兒一樣小。她女兒到了四歳半的時 候，她聽從専家的指導，使用一種新方法，女兒愛吃多少就吃多少，她不說 一句話，結果反而很好。現在她已經知道，天天爲女兒的吃煩心沒有好處， 只能製造其他問題。

294/棚專肥減
食物以外甚麼都不肯吃。更使母親煩惱的是，到了吃飯的時候孩子可能只愛 玩，不愛吃。發生這種行爲的一部分理由，可能是由於他沒有六七個月大時 那樣感到飢餓，也可能是由於孩子對其他的活動比吃飯更感到興趣。母親對 孩子在吃飯時間站立在櫈子上，把東西扔在地板上，或跟小哥哥或小姊姊一 塊兒跳躍的事情不可容忍，因爲到了 一歳，孩子應該學習良好的飮食行爲。

，類似咖啡因的東西。可可因和咖啡因有同樣的作用(雖然不像咖啡因那樣強)，它們都能刺激 胰島素的分泌。
　　你仍然可以喝茶，不過我要提醒那些喜歡喝濃茶的人，就像我提醒喝濃咖啡的人一樣，不要 喝太濃的茶和咖啡，否則對你的身體不太好。

r以前我晚上睡覺時常會傷心地哭出來，」她說：r但這種飲食法使我獲得了新生。」 她的雙親都非常肥胖，祖母還是一個糖尿病病人。每當愛麗絲懷孕的時候，她就增加了四十 到五十谤的體重。她喜歡吃宵夜，也喜歡吃甜的東西，而且也有低血糖的症狀。事實上，毎個採 .用飲食規定的人所可能的毛病她都有，但現在這些毛病却都全部煙消雲散了。
愛麗絲如何保持她減輕四十磅體重的成杲：在保持其體重減輕成果的幾年中，吃過多的水果 有時候會使她谱加大約五摘的體重——這是最高的數目。卽使不量體重，她也知道墦加了，因爲 此時她又會開始感覺疲勞；而業已消失很久的嗜甜的渴望又再度出現——胰島素過多的徵象，結 果，以前低血糖的症狀又一 一捲土重來。

丈夫說他好像又娶了 一個新的太太一様，我已變成一個不同的人。現在我很怕出門會碰到熟人。
　　匕或是像愛麗絲 勞倫斯一様，當她來找我的時候，體重是一六二又二分之一磅，而現在就只 穿六號大小的衣服。你可以像她I樣說：「我現在再也不是一個畸形人了，一切都和其它人一樣 了。

第十四章如何使你維持於最佳狀況之中
.假設你採用本飲食法後，如願以償地減輕了體重，現在你已改頭換面，變成一個新人了。當 你走過鏡子前面時，你很高興能在级级一瞥中，看到自己在鏡中的影像(雖然有一段時間，你幾 平無法相信鏡中那個苗條的人就是你自己)。

仍然莫可奈何，這可能是因爲他們要將體內的脂肪轉變成燃料的機轉不正常的關係。
我曾經向大家建議服用維他命的補充劑，這些k有頑强的低血糖症狀的 人對高單位維他命丸 反應似乎非常良好，所謂高單位的維他命丸，其中所含的維他命約有每天最低需要量的幾百倍 之多。對，我開出一i單位的綜合維他命B、維他命C及維他命 其中尤以維他命 的攻效最大。從多年的臨床經驗裏，我發現用維他命E來對抗的症狀很有效。