骨盆的角度－上班族美容瘦身細節

怎麼吃也不會胖的西洋藥食法減掉三公斤只需要三天常常看到瘦子吃得很多，證明造成肥胖的原因不只限於食物。不會胖的人再怎麼暴飮暴食、吃零嘴，還是不會胖。相反地，仔細計算卡路里，不斷努力減肥卻怎麼也不見消瘦的也大有人在。
　　所以我得到的結論是「胖痩是由骨盆的角度來決定的J 。
　　這i方法是我根據前面所提整的創始者——野口晴哉先生最初倡導的理論爲基礎，再加上我自己歷經多次失敗所硏究、設計出來的。有許多人藉著我發明的骨盆體操減肥成功，我自己也曾借助這種體操，每天三十秒，三天之內就瘦了三公斤。
　　可能有人已經嘗試了各種減肥法，卻始終沒有較顯著的效果，因而對其他方法也產生懷疑。但不管怎麼說，一天花三十秒，只需三天的功夫，就算您嘗試一次，又何妨？
　　減肥竟然就這麼容易啊！」相信我的方法，必會爲您帶來新奇的驚喜。
　　三十秒減肥骨盆體操一.「骨盆重點剌激法A」——一天減輕一公斤①仰臥，雙腳張開與肩同寬，兩腳大拇指相碰觸，，手枕於頭部下離地板約十公分，同時將兩腳腳尖儘量伸向自己，腳後跟向外推去10 ③將腳後跟伸展到無法再伸展後，兩腳屙時落地。
　　丨然後兩t放在腰部下方，閉上眼，用心去想像骨盆正在縮緊的情況緯自己的骨盆已經縮緊的