地瓜葉－上班族美容瘦身細節

地瓜葉蔬果汁也瓜葉蔬果汁材料地瓜葉3兩西瓜6兩冬瓜6兩蜂蜜少許蓋過材料表面的水常蔬菜都是經由烹調而成為桌上的佳餚，其實也可以打成蔬果汁來喝，在這個章節裡面，秋香老師就要教你運用日常所見的蔬菜來做減肥蔬果汁，既清新好把地瓜葉洗淨、冬瓜去皮以避免糖分地瓜葉蔬果汁性質較涼，女性朋友盡量不要在經期飲用，如果一定要在飲用的話，請在這個配方裡多加一點薑來調和它的涼性，不論是把薑變成薑汁，還是把薑放進去一起打汁都可以，才不會讓身體那麼寒。
　　喝，又自然健康喔！　　削掉備用。
　　將地瓜葉、冬瓜和西瓜都放進果汁機裡，打成蔬果汁。　　加點天然蜂蜜調味。
　　的西瓜也還滿甜的面有蔬果的生澀味，其霣可以不用加蜂蜜，〔塑身篇?專攻油脂〕功效分析：
　　地瓜葉雖然很便宜，但內含的成分卻非常有價值，它含有豐富的葉綠素及高纖維，可以幫助排便西瓜利水，具有清涼降火的功效，運用西瓜的排水能力，就可以將體內多餘的水分排除。
　　冬瓜除了利水，還有一項鮮為人知的功效，那就是去油脂。只要善用這三種蔬菜，就可以做出好喝又有效的減肥蔬果汁，甲來清除腸道裡的油脂，讓你排便順暢，尤其是有便秘現象的話，還可以消除囤積的宿便飲用建議每次飯後喝250C.C.，讓它開始當你腸道的清道夫，把所有的油都去掉吧！